L'hortithérapie

L’hortithérapie et la médiation végétale : une intervention non médicamenteuse

L’hortithérapie mobilise le végétal, le travail de la terre et la relation au vivant au service du bien-être, de l'autonomie et de la santé globale. Reconnue parmi les interventions non médicamenteuses (INM), elle s'appuie sur le jardin comme médiateur pour répondre à des objectifs d'accompagnement précis, qu'ils soient éducatifs, rééducatifs ou préventifs.

« Acte thérapeutique holistique, s’inscrivant dans la durée, qui utilise le jardin, le jardinage et les relations avec la nature, en vue de prévenir, maintenir ou améliorer la santé physique, mentale et sociale, accompagné d’un ou de plusieurs professionnels qualifiés. »

— Fédération Française Jardins Nature et Santé (FFJNS)

Bienfaits généraux de l'hortithérapie

Des bienfaits soutenus par la recherche

Les travaux en psychologie environnementale et en neurosciences mettent en lumière l'impact direct du contact avec la nature sur l'organisme :

• Régulation du stress et apaisement physiologique : la simple contemplation du végétal diminue l'activité du système nerveux sympathique (baisse de la tension artérielle, du rythme cardiaque et du cortisol, selon les travaux du Pr Roger Ulrich).

• Restauration de l'attention : le cadre naturel sollicite une attention involontaire (« fascination douce » décrite par Kaplan), permettant de reposer les fonctions exécutives et de réduire la fatigue cognitive.

• Soutien de la motricité : gestes fins (semis, bouturage) ou globaux (portage, arrosage, binage) sollicitant l'équilibre, la coordination et la proprioception dans un contexte stimulant et dédramatisé.

• Reconnexion relationnelle : le jardin favorise des relations horizontales, valorisantes et désinstitutionnalisées, renforçant l'estime de soi et le sentiment d'utilité.

Le vivant comme tiers médiateur

Au contact de la terre, des végétaux et du rythme des saisons, le jardin offre un environnement naturellement apaisant et stimulant. En tant qu'intervenante, j'utilise la médiation végétale comme un levier pour favoriser l'expression, développer l'autonomie motrice et cognitive, et renforcer l'estime de soi.

Une collaboration étroite avec les équipes et les familles

Je n'interviens pas en tant que thérapeute, mais comme médiatrice spécialisée. Lorsque les ateliers s'inscrivent au sein d'institutions ou auprès de personnes accompagnées (TND, troubles psychiques, maladies neurodégénératives), mon action se déploie en synergie avec les équipes éducatives, les soignantset la famille:

• Co-définition des objectifs : observation des besoins spécifiques et alignement avec le projet personnalisé de la personne.

• Adaptation fine : supports visuels (pictogrammes, séquentiels), outils ergonomiques et rythmes adaptés à chacun.

• Continuité : retour d'observations croisées pour enrichir le suivi global de l'usager.

Ce que permet cette complémentarité :

• Mobiliser des compétences motrices et sensorielles sans sentiment d'évaluation médicale.

• Offrir un espace de répit, de plaisir partagé et de reconnexion à soi et aux autres.

• Créer un pont entre bien-être au grand air et objectifs d'accompagnement individualisés.

Médiation végétale, enfance et neurodéveloppement : développer les compétences psychosociales

Pour les enfants et adolescents avec autisme (TSA), déficience intellectuelle ou troubles des apprentissages, le jardin constitue un environnement d’apprentissage vivant, concret et prévisible :

• Intégration sensorielle : un milieu riche mais modulable, idéal pour réguler les hypersensibilités ou hyposensibilités tactiles, visuelles et olfactives.

• Développement des fonctions exécutives et motrices : planification d'une tâche, respect d'une conséquence logique (planter, arroser, attendre), précision du geste moteur.

• Outils de communication adaptés : les séances intègrent des supports visuels rigoureux (séquentiels de tâches, pictogrammes, tableaux de communication assistée) pour soutenir l'autonomie et la compréhension.

• Autodétermination et responsabilité : l'enfant expérimente son pouvoir d'agir sur son environnement en prenant soin d'un être vivant, renforçant la confiance en ses capacités.